モコモコ

こんにちは!愛知県で整体師をしているモコです。

曖昧な言い方になってしまいます。

患者さんによってばらつきがかなりあります。

一般的には2~7回ブロック注射をすれば効果が出てくると言われています

【ヘルニアとブロック注射】どのくらいを目安に、異なった治療方法を考えたほうがいいの?

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5回ブロック注射を打っても、まったく効果が見られない場合、他の治療方法を考えなければなりません。

保存治療ですと、麻酔科では、電気針や、光療法なども検討されてください。

それでも改善が見込まれない場合、民間療法に頼るのも手かもしれません。

何をやってみてもだめだったら、最終手段として手術を考えてください。

ヘルニアの手術は、再発しやすく、リスクも高いのです。

なるべく、手術に頼らない方法で治療できたらいいですね。

【ヘルニアとブロック注射】やみくもにブロック注射を打てばいいの?

ブロック注射だけではなく、筋肉をつけることも重要になってきます。

リハビリテーション、運動療法が有効です。

筋肉がついているかのチェックが簡単にできます。

患部を触ってみてください。

コリとは違った意味で固いものが触れば、筋肉があるということになります。

いつまでも柔らかい感触ですと、筋肉不足となります。

そういう患者さんは、リハビリテーション科にて、運動療法をおすすめします。

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また、肥満体の方はダイエットをすることもおすすめします。

1キロ痩せると、腰椎を例に挙げると、5キロ分の負担がなくなるのです。

単純計算すると、2キロ痩せれば、10キロのお米分の負担がなくなるのです。

そう思うと、ダイエットも悪くないと思えませんか?

ちなみに私の患者さんは、ブロック注射である程度痛みを落ち着かせてからダイエットをしました。

どの科に行っても、「痩せてください。」と言われるような肥満体だったのです。

見た目にもオシャレが楽しめるようになり、メリットも多かったようですよ!

【ヘルニアとブロック注射】まとめ

ブロック注射は、効果が高く、多くの患者さんに効果が期待できます。

並行して、ご自身の健康状態を把握することが重要になってきます。

ですので、ダイエットなども視野に入れて、腰への負担も軽減してみてくださいね。

「腰が痛くてなんとかしてください!!」



叫びのような声が、私の患者さんから毎日聞こえてきます。

私もできる限りのことをして、痛みを軽減させているのですが、数日たつと、

「モコ先生!また痛みが出ました!痛みを取ってください!」

このような繰り返しが非常に多いです。

その多くの原因は毎日の生活習慣です。

腰痛になる姿勢や、デスクワーク、家事など、腰に負担がかかる毎日で、結局また腰を痛めてしまうんですね。

その中で、みなさんあまり気づいていないですが、腰痛を癒すはずの時間が、さらに腰痛を助長していることがあります。

それはあなたはいつなのかご存知ですか?

人生の1/3をここで過ごします。

そうです。

あなたが寝ているときに腰痛をさらに悪化させているのです。

本来ならば、寝ている間は体の緊張がほぐれ、腰痛が改善する時間でなくてはいけません。

しかし、それが逆の時間になっている方が本当に多いんです。

私がこちらのマットレスを患者さんにオススメしてから、毎週3回治療に来ていた方が、2週間に1度の治療に減りました。

それくらい、寝ることは本当に重要な時間なんですね。

使用された94.2%の方が効果を実感したという統計もあります。

ですので、なかなか治りづらいという方は、ご自身のベッドのマットレスを換えてあげるだけでだいぶ生活がかわるとおもいますよ。

⇒私がその患者さんにオススメしたマットレスはこちら



【デスクワークという地獄からの解放】

ヘルニアや腰痛でデスクワークをされている方はたくさんいますが、そんな方にとって、日々の仕事は地獄以外の何ものでもありません。

椅子に座ることは、骨盤に一番負担がかかる姿勢です。

この座る姿勢を矯正してくれて、腰への負担を軽減してくれると今話題の「アーユルチェア」を私の患者さん、20名に体験していただいて、感想を頂戴いたしました。

その結果はいかに・・・?

⇒ヘルニア腰痛に効果的なアーユルチェアを実際に使った感想はこちら



最後に



最後に、私が患者さんに指導している腰痛対策のストレッチ法を20本の動画にしてまとめましたので、もしよろしければ簡単なアンケートにご協力いただきましたら、無料で差し上げたいと思います。

10秒で終わるアンケートです。

どうぞよろしくお願いします。

⇒アンケートに答えて、ストレッチ動画を観てみる