モコモコ

こんにちは!愛知県で整体師をしているモコです。
今回はヘルニアの痛みに対して、病院で良く出される湿布について書いていきたいと思います。

【椎間板ヘルニアの治し方講座】 そもそも湿布の効果は?

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湿布には鎮痛剤などが配合されており、打撲や捻挫などの痛みや炎症を和らげる効果があります。

肩こりや腰痛でも湿布は病院などで処方されており、痛みや炎症を和らげて日常生活への復帰に役立つ狙いがあると言われております。

湿布には温湿布と冷湿布の2種類がありますが、基本的な効果は変わりなく、温かいと感じるか冷たいと感じるかの違いだけです。

最近では鎮痛作用の強いインドメタシンや、内服の鎮痛消炎剤で使われていたロキソニンの成分が配合された湿布も出ており、痛みや炎症に対する効果は高いものも販売されてきております。

 

【椎間板ヘルニアの治し方講座】 ヘルニアに効果はあるの?

 

残念なことですが、湿布自体にはヘルニアに対しての効果は一切ありません。

ヘルニアは神経の圧迫などで痛みを起こしているので、湿布で痛みや炎症を減らすことは出来ても、ヘルニア自体に薬剤が入っていくわけでは無いですし、姿勢を改善する効果もないため、その場限りの効果になってしまいます。

さらに悪化した場合には湿布でも効果が無くなってしまう事もあり得ます。

また湿布の効果によっては冷たく感じることで筋肉が硬くなってしまい、痛みが増える場合や、皮膚が湿布でかぶれるなどの副作用もあるため、ヘルニアに対して湿布のみで対処するのはお勧めできないと思います。

【椎間板ヘルニアの治し方講座】 ではどうして病院で湿布が出るの?

 

病院や整骨院でヘルニアに対応する場合、基本的にはリハビリや手技療法が中心になります。

その時痛みは無くなりますが、もしその後病院に行けなかったりした場合の用心や、痛みが強い時のために補助として使われることが一般的です。

もし湿布が出てきたら、普段は使わずに治療の後で痛みが残った時や、治療してから時間が空き、痛みを感じた時の非常手段として使っていくのが良いと思います。

「腰が痛くてなんとかしてください!!」



叫びのような声が、私の患者さんから毎日聞こえてきます。

私もできる限りのことをして、痛みを軽減させているのですが、数日たつと、

「モコ先生!また痛みが出ました!痛みを取ってください!」

このような繰り返しが非常に多いです。

その多くの原因は毎日の生活習慣です。

腰痛になる姿勢や、デスクワーク、家事など、腰に負担がかかる毎日で、結局また腰を痛めてしまうんですね。

その中で、みなさんあまり気づいていないですが、腰痛を癒すはずの時間が、さらに腰痛を助長していることがあります。

それはあなたはいつなのかご存知ですか?

人生の1/3をここで過ごします。

そうです。

あなたが寝ているときに腰痛をさらに悪化させているのです。

本来ならば、寝ている間は体の緊張がほぐれ、腰痛が改善する時間でなくてはいけません。

しかし、それが逆の時間になっている方が本当に多いんです。

私がこちらのマットレスを患者さんにオススメしてから、毎週3回治療に来ていた方が、2週間に1度の治療に減りました。

それくらい、寝ることは本当に重要な時間なんですね。

使用された94.2%の方が効果を実感したという統計もあります。

ですので、なかなか治りづらいという方は、ご自身のベッドのマットレスを換えてあげるだけでだいぶ生活がかわるとおもいますよ。

⇒私がその患者さんにオススメしたマットレスはこちら



【デスクワークという地獄からの解放】

ヘルニアや腰痛でデスクワークをされている方はたくさんいますが、そんな方にとって、日々の仕事は地獄以外の何ものでもありません。

椅子に座ることは、骨盤に一番負担がかかる姿勢です。

この座る姿勢を矯正してくれて、腰への負担を軽減してくれると今話題の「アーユルチェア」を私の患者さん、20名に体験していただいて、感想を頂戴いたしました。

その結果はいかに・・・?

⇒ヘルニア腰痛に効果的なアーユルチェアを実際に使った感想はこちら



最後に



最後に、私が患者さんに指導している腰痛対策のストレッチ法を20本の動画にしてまとめましたので、もしよろしければ簡単なアンケートにご協力いただきましたら、無料で差し上げたいと思います。

10秒で終わるアンケートです。

どうぞよろしくお願いします。

⇒アンケートに答えて、ストレッチ動画を観てみる