モコモコ

こんにちは!愛知県で整体師をしているモコです。

今回はヘルニアに対して良く言われている「ヘルニアは治らない」という話についてご紹介したいと思います。

【椎間板ヘルニアの治し方】 ヘルニアは治りにくい?

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医者によりますが「ヘルニアはなったら治らない」「長く付き合っていった方がいい」といったことを言われることがあります。

ヘルニア自体は大体3か月くらいで痛みが無くなりますが、ヘルニアそのものは無くなっていないことが多いです。

症状によっては突起したヘルニアが貪食細胞 ( どんしょくさいぼう ) という細胞に食べられて治るという学説もありますが、症状が軽いものを除いては残ることが多いです。

しかし、ヘルニアが残っているにも関わらず症状が改善することも事実です。

それに関しては次で紹介していきたいと思います。

【椎間板ヘルニアの治し方】 ヘルニアでも痛みを感じない状態。

ヘルニアで痛みが出る症状というのは「ヘルニアが神経を圧迫している」状態を言います。

そのため、神経を圧迫しなければ痛みは出ずにヘルニアでも普通に過ごせる人がいます。

ヘルニアの治療には、痛みの緩和やしびれの解消の他、硬くなった筋肉を柔らかくする等、様々なものがあります。

その結果、椎間板の負担が減ってヘルニアが小さくなったり、姿勢が改善されてヘルニアが神経を刺激しない状態になることがあります。

また筋肉が強くなって腰を支えるようになると圧迫が減って炎症が起きづらくなるといったこともあります。

そのような様々な結果が手伝って、ヘルニア自体は治らないけれど痛みが無くなり、日常生活を送ることが出来ると言われております。

【椎間板ヘルニアの治し方】 ヘルニアとの付き合い方

 

ヘルニアは最初は辛いですが、投薬やリハビリなどを続けていけば、必ず改善していく症状です。

神経の炎症さえなくなれば大分症状は治まりますので、しっかりとリハビリやストレッチなどを続けると良いと思います。

勿論症状によっては手術を行う必要はあります。

ですので、ヘルニアだからと言って放ってはおかずに病院でしっかりと診てもらうことをお勧めします。

「腰が痛くてなんとかしてください!!」



叫びのような声が、私の患者さんから毎日聞こえてきます。

私もできる限りのことをして、痛みを軽減させているのですが、数日たつと、

「モコ先生!また痛みが出ました!痛みを取ってください!」

このような繰り返しが非常に多いです。

その多くの原因は毎日の生活習慣です。

腰痛になる姿勢や、デスクワーク、家事など、腰に負担がかかる毎日で、結局また腰を痛めてしまうんですね。

その中で、みなさんあまり気づいていないですが、腰痛を癒すはずの時間が、さらに腰痛を助長していることがあります。

それはあなたはいつなのかご存知ですか?

人生の1/3をここで過ごします。

そうです。

あなたが寝ているときに腰痛をさらに悪化させているのです。

本来ならば、寝ている間は体の緊張がほぐれ、腰痛が改善する時間でなくてはいけません。

しかし、それが逆の時間になっている方が本当に多いんです。

私がこちらのマットレスを患者さんにオススメしてから、毎週3回治療に来ていた方が、2週間に1度の治療に減りました。

それくらい、寝ることは本当に重要な時間なんですね。

使用された94.2%の方が効果を実感したという統計もあります。

ですので、なかなか治りづらいという方は、ご自身のベッドのマットレスを換えてあげるだけでだいぶ生活がかわるとおもいますよ。

⇒私がその患者さんにオススメしたマットレスはこちら



【デスクワークという地獄からの解放】

ヘルニアや腰痛でデスクワークをされている方はたくさんいますが、そんな方にとって、日々の仕事は地獄以外の何ものでもありません。

椅子に座ることは、骨盤に一番負担がかかる姿勢です。

この座る姿勢を矯正してくれて、腰への負担を軽減してくれると今話題の「アーユルチェア」を私の患者さん、20名に体験していただいて、感想を頂戴いたしました。

その結果はいかに・・・?

⇒ヘルニア腰痛に効果的なアーユルチェアを実際に使った感想はこちら



最後に



最後に、私が患者さんに指導している腰痛対策のストレッチ法を20本の動画にしてまとめましたので、もしよろしければ簡単なアンケートにご協力いただきましたら、無料で差し上げたいと思います。

10秒で終わるアンケートです。

どうぞよろしくお願いします。

⇒アンケートに答えて、ストレッチ動画を観てみる