【椎間板ヘルニア】筋トレは、ゆる〜く長く続けるべし 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 バーベルやマシンなどを使って、引き締まったスリムな体を作る… “筋トレ”というと、そんなカッコいいイメージがあ・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】牽引で、症状が悪化する!? 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 椎間板ヘルニアで牽引すると、悪化する可能性がある。 そういう意見、多いですね。 私は中学生でヘルニアを発症。 ・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】歩くのがつらいときの“杖”頼み 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 椎間板ヘルニアの症状が重くなると、歩くのさえつらいときがあります。 私もそうでした。 立ってもいられる。 足を・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】椎間板ヘルニアでも運動したい！ 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 椎間板ヘルニアを発症する人のなかには、スポーツ選手をはじめ、日常的に運動している人が意外と多いようです。 また・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】効き目が強い鎮痛剤のこと 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 私が椎間板ヘルニアのときに服用した鎮痛剤は、ロキソニンとセレコックス。 ごく一般的に処方される薬です。 これで・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】「牽引療法」って効くの？ 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 椎間板ヘルニアの治療法のひとつに「牽引」があります。 いろいろ調べると否定的な意見が多いようですが、実際はどう・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】痛みがあるとき、お風呂、どうしよう？ 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 椎間板ヘルニアの症状が重かったとき、普段の何でもない日常生活のあれこれが、とにかくしんどくて辛かった…（泣） ・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】パワーストーンは効果があるか？ 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 はじめに言っておきます。 坐骨神経痛にパワーストーンが効く、なんてことはないと思います。 でも、痛みやしびれが・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】椎間板ヘルニアとピラティス 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 私が子どもの頃は「ピラティス」なんて聞いたこともなかった。 比較的新しいトレーニングですが、ヘルニアもちの私は・・・ 続きを読む
【椎間板ヘルニア】椎間板ヘルニアは中学生からでも発症します。 腰痛ヘルニアの患者様の体験談 腰痛の原因のひとつに挙げられる椎間板ヘルニア。 働き盛りの大人や高齢者に起こりやすいというイメージがありますが・・・ 続きを読む
